體能健康 新手入門

騎葩說丨一餓就弱爆 能量補給怎么吃 什么時候吃最有效?

一餓就腿軟,怎么可能騎得更快、更遠、更騷呀!Pro們常用的能量補給食物:能量膠、能量棒、泡騰片統統安排上!

那么問題來了!能量補給該怎么選擇?怎么吃,什么時候吃效果更好呢?

#轉發就有獎#

留言

留言

留言

恭喜車友@愛騎車的小伙子獲得Monton秋季新品行者3騎行服一件!車友 @速豹-嘻哈 @weight @樂趣de八角 獲得Monton最新款騎行襪一雙,凡參與轉發有獎的車友均獲得Monton10元無門檻優惠券一張!大家快快聯系兔子郵箱[email protected] 領獎啦!

只要轉發本期節目到微信朋友圈再配上一句感言(出現在朋友圈6小時以上),然后截圖發送到兔子郵箱[email protected],就有機會獲得與兔子同款,MONTON秋季新品五元素騎行服一件,男女同款,5色可選,還有抓絨款噢!或最新款襪子一雙!所有參與者還能獲得10元無門檻優惠券一張,是不是很棒棒?那就隨手轉發一下吧!

獎品秀一波:

monton脈騰五元素騎行服

Monton

Monton脈騰春夏新款吸汗透氣騎行襪

責任編輯:小鈺

上一篇:太難了,6位職業車手與抑郁癥的故事

下一篇:騎行入門:怎樣才能阻止膝蓋在騎行時持續損傷?

鈺兔

作者 : 鈺兔

編輯

簡介:喜歡騎車、拍照,一只膽大愛折騰的菜腿兔,以公路車為主,輔修林道、BMX。最喜歡騎車去各地浪,喜歡去感受、感動和記錄,希望通過自己的力量把更多騎行的美好和有趣點分享給大家。E-mail:[email protected]

更多作品

大家都說

您需要登錄后才可以回復 登錄  |   注冊

您還可以輸入200
  • 熱門評論
  • 劉子光 優秀評論員 2019-10-25 16:03

    準備了二百公里的能量補給,五十公里我就能全干掉!

    查看回復(2)

    +1

    2
    回復
    舉報
    • 渡過過 2019-10-29 12:39

      你是出門騎車,還是出門用膳

      +1

      0
      回復
      舉報
    • bamboo 美騎編輯
      回復渡過過
      2019-10-29 13:53

      哈哈哈

      +1

      0
      回復
      舉報
  • wangyue9 優秀評論員 2019-10-26 12:57

    為啥我一直看不了視頻,不顯示……

    查看回復(2)

    +1

    0
    回復
    舉報
    • bamboo 美騎編輯 2019-10-26 13:04

      B站視頻哦;蛘咴囋囍苯尤站搜索美騎官方賬號

      +1

      0
      回復
      舉報
    • wangyue9 優秀評論員
      回復bamboo 美騎編輯
      2019-10-26 13:28

      +1

      0
      回復
      舉報
  • ANTHONY小謙 2019-10-25 12:07

    “卷發有獎”?!哈哈……你哪里人?

    查看回復(1)

    +1

    0
    回復
    舉報
    • Chinanwf 2019-10-25 15:23

      來個大波浪?

      +1

      0
      回復
      舉報
  • Wubba lubba dub dub 2019-10-25 09:36

    獎品是綠衣服的妹子?

    查看回復(1)

    +1

    0
    回復
    舉報
    • kingfar 優秀評論員 2019-10-25 12:23

      鈺兔都敢惦記,當心被群毆

      +1

      0
      回復
      舉報
  • 全部
  • 渡過過 2019-10-29 12:38

    出門都不吃飯的嗎

    +1

    0
    回復
    舉報
  • 青春愛騎車 2019-10-27 18:40

    吃,對于騎行太重要了   !

    +1

    0
    回復
    舉報
  • 風暴英雄 2019-10-27 12:07

    怎么轉朋友圈,可以教學嗎?

    +1

    0
    回復
    舉報
  • ghaoyu 2019-10-27 08:45

    補給基本分為碳水化合物,電解質鈉,鎂,鈣等微量元素,有的還有咖啡因,自己看成分表,不要吃重復,也不要吃太多,有氧運動三大能量來源碳水化合物,蛋白質,還有脂肪

    +1

    0
    回復
    舉報
  • 青春愛騎車 2019-10-25 21:21

    拿幾個香蕉,這是個好東西

    +1

    0
    回復
    舉報
  • 18615904816 2019-10-25 20:54

    學習了       .

    +1

    0
    回復
    舉報
  • 黑胡椒牛排 2019-10-25 20:41

    科學補給,才能騎得更快,更遠!

    +1

    0
    回復
    舉報
  • twolap 2019-10-25 16:36

    沒試過高強度比賽,一般的騎行活動會有補給點,就那些補給點的距離和補給品做為個人補給的參考吧~

    +1

    0
    回復
    舉報
  • 三段茶7號 2019-10-25 15:39

    半小時一支能量膠?能吃窮啰!

    +1

    0
    回復
    舉報
  • LJ85628 2019-10-25 15:29

    一根士力架不就解決問題了

    +1

    0
    回復
    舉報
  • 加載更多
舉報成功,管理員會盡快核實及處理
選擇舉報類型
安全提示

根據《網絡安全法》規定,賬號需要綁定手機號才可以使

用評論、發帖、打賞。

請及時綁定,以保證產品功能順暢使用。

围棋教程